2008年5月9日

[夢想筆記本] 找到你的 "The Present "

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「禮物」
這本已經擺在書架上好幾年的老書,在我困惑的時候每每給我很大的幫助。今天就在我疲累的時候,泡了杯茶,彷彿看到「禮物」在呼喚著我!

所謂的禮物
『PRESENT』也就是上天給我們最大也是最重要的東西:PRESENT『現在』。隨著時間不斷的流動,很多人跟我一樣到了而立之年,慢慢的感覺到了時間的流動。時間是人生最重要的業力,也是最重要的原罪。相對的,也是最重要的恩典和禮物。

書中談到的道理再簡單也不過了,但是要能提醒自己『時時』保持著這樣的
『心』。所有的事情都不在『過去』、不在『未來』,而就在「現在」發生。

禮物的圖像


節錄禮物的三個重要觀念~

  • 保握現在:專注現在『對』的事物上,認真在現在最重要的事情上。
  • 從過去中學習:審視過去所發生的事,從中學習有價值的事物,用不同的方式面對現在。
  • 設法創造未來:想像未來的模樣,制訂一個實際的計畫,現在就付諸實現。
大家應該都有類似的經驗~當你專心在從事眼前的工作的時候,時間總是過得特別快。然而都你開始想著午餐要吃什麼?晚上要去哪約會?週末要去哪出遊?下個月薪水會不會增加?這些未來的問題,眼前的工作就變的又臭又長了。

如何克服這個通病呢~?書中提的大多是原則,下面整理一下個人的一些想法:
  1. 訂出目標,列出計畫:
    人沒有目標,就沒有所謂『計畫』,當然生活要專注在當下變的有點困難。因為你根本不知道當下對自己而言有多大的意義。當自己有效的訂出目標,有照著目標完成計畫,當你照著計畫執行工作的時候,你是愉快的!因為你知道妳當下所作所為當是為了達到你的目標來進行的。

  2. 輕重緩急,一次達成一件事:
    人的「記憶體」是有限的,最近的一篇新聞才指出人只可能同時記住四個指定。過多的資訊及工作,只會讓我們的大腦把他當作『背景雜訊』處理掉。
    在辦公室工作常常會陷入一種混亂,一下子去收email,一下子想著下午開會的資料, 一下子又有客戶來電,繞了一圈本來要在進行的工作不自覺的被擱著了。
    這個時候必須要把一大堆的事情根據重要性區分順序,一件一件的完成,剩下的事情先記下來,快速的列個計畫表。這樣一來不僅是眼前的工作可以完成,另外一方面也會讓自己對未完成的待辦事項更踏實。
    另外,如果需要同時進行兩個工作,絕對要分配好自己的大腦CPU,需要專注力的工作絕對不要與其他事情混著一起做。一些瑣事則是反過來,絕對不要浪費時間『專心做』,例如搭公車的時候,利用時間聽語言學習;打掃環境的時候,可以放點音樂。

  3. 檢討再進步
    「吾日三省吾身」真的要能做的真的是有點困難,不過要做到『一省』,我想是必要的。每天睡前或起床後,利用幾分鐘寫寫日記也好,短簽也好,讓自己跟昨日的自己學習。活在當下的同時,也從剛剛走過的自己學到勇氣跟力量。
雖然這本書不過短短的百頁,讀起來一氣呵成又心有戚戚焉。
許多重點其實我們一直都知道,只是要時時鞭策自己,才能真正做到活在當下、學習過去、創造未來呢!

延伸閱讀:
[夢想筆記本] 會甚麼會失敗,該怎麼成功?
[隨筆] I have A dream......

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