2008年4月27日

[夢想筆記本] 會甚麼會失敗,該怎麼成功?

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聽了一片很久大約十年前的成功學講師的錄音帶,整理出來幾個演講中提到的成功關鍵。其實大部分的成功的方法,我們都已經知道,甚至已經在使用。但是真的要做到徹底的成功,我想還是得時時提醒自己,還有這麼多進步的空間。我還不是個成功的人,但是希望自己有朝一日能夠變成"成功者"。因此我寫下這篇整理分享的同時,也是"假定"自己就是心目中的成功者,雖然是在整理他人經驗,卻假裝在整理"自己"的經驗。或許"吸引力"法則會讓我更快成為自己心目中的成功者呢~

先整理一下為什麼會失敗?老實說錄音帶中提到失敗的原因真的太多了。原因為這麼多的理由是,成功需要付出很大的心力。簡單的說,成果 = 時間 * 能力,因此努力加學習真的是成功的基本法門,但是就算是這樣還是有許多成功的"Know-How"需要去學習的。

  1. 沒有目標,或者沒有明確具體的目標

  2. 缺乏詳細實踐計畫及期限、缺乏行動力

  3. 害怕失敗或被拒絕(不要預設失敗立場)、自我設限(認為自己太年輕、太老、太....)

  4. 不願意對自己負責(愛抱怨,把責任推給別人)、無法自我控制情緒 (花大量的時間在抱怨或怨天尤人、生氣、沮喪)

  5. 沒有正面面對問題解決問題。(找出解答,而非在問題裡打轉)

  6. 不願意努力工作(不願意花時間、花體力...)

  7. 沒有交結正確的朋友(成功的朋友,而非抱怨的朋友)(營造成功的環境)

  8. 沒有做好時間管理( 工作的時候想著休息,休息的時候想著工作)、凡事自己來( 浪費太多時間在"別人可以做得更好"的工作上)

  9. 缺法自我成長(不看書、不聽演講、不進修...)

  10. 沒有專心在一個目標上(心力分散,作不好一件事)

  11. 不懂得如何銷售 (缺乏行銷及推銷)、不熱愛自己的工作 (不相信自己的工作及產品)

  12. 沒有下定決心、遇到挫折就放棄夢想,無法堅持。

  13. 缺乏領導力( 藉由團隊及其他人的幫助)、沒有建立事業的成功系統

問出為什麼會失敗,其實倒過來就是為什麼會成功?說起來好像簡單,只要不要犯上述十三點過錯就好了。老實說,雨果現階段可以說"十三點"都具備了(所以我現在還沒成功),我相信大部分的讀者也都是如此。因此演講中後半段列出了一些比較具體的作為,更是應該讓我們一步一步踩成功之路的關鍵。
該怎麼成功?

  • 定一個遠大而可實現的夢想。
    對很多人來說,光要回答出夢想是甚麼就是個很大的問題了。有人提到夢想,都只是限於"消費"層面的"夢想",例如"環遊世界"、買部跑車等等。然而對於自己"人生"該怎麼走?卻是十分的迷惘,簡單的說就是"隨波逐流"。沒有夢想,你如何定義成功呢? 因此找到一個畢生的"夢想",是"成功"的第一步。當然定出夢想,並不是要大家作"白日夢",而是要大家勇於想像,並且建立一個可以達成的目標。因此夢想要夠"遠大",但是卻要"實際",另外還要"具體"。
    為什麼要遠大? 如果你的夢想只是當個安分守己的小老百姓,那你就只會是一個"小老百姓",當然這不是說當個老百姓有甚麼不少,重點在於這就是你的夢想嗎? 如果是,恭喜你了! 因為要達成你的夢想似乎不是那麼困難。
    為什麼要實際? 如果你的夢想是當個世界之王,可以上山下海,還有超能力!那請你晚上睡覺的時候好好做個真的夢,會比較容易。
    為什麼要具體?越具體的夢想,會讓我們更容易將夢想解析成不同的層面及細節,然後定出可以達到的長中短期目標以及各個階段的行動計畫。這樣一來才能變成一個可實行的夢想。
    最容易實行的方式就是問自己一個問題
    :"三十年後你會變成甚麼樣子"?
    我說說我的吧!
    隨筆] I have A dream......
    三十年後我的身價超過「1億美金」,住在阿里山上,公司是跨國企業~從事健康醫療的產業。我是公司集團的領導人,底下有數十位優秀的經理人幫我打理公司業務,每天我從阿里山五點起床看著日出,打太極拳,而後與老婆一同享用早餐。 早上先與公司幹部開完會報,閱讀早報及書籍,下午拉拉小提琴,偶而到隔壁部落與那些原住民朋友聊聊天,有時候會到山地鄉由我出錢開設的小學去參加學生們的活動。晚上,和老婆坐在雲霧繚繞的山上,心靈禪修,練習氣功。心無掛礙、愉快的的結束這一天。

    要建立的夢想不是只是單單在事業方面,更可以包含了人生各個層面。我相信唯有"平衡的人生",才是完整而幸福的。
    你可以把夢想具體的寫下來,每天早晚好好的復頌幾次,這樣不但可堅定你的信念,更可以把這樣的人生"吸"到自己的身邊。

    建立了三十年後的夢想樣子之後,接下來進到下一步,將夢想轉換成"行動目標"
  • 建立核心目標,並列出長中短程目標
    夢想可能很遠大也很繁雜,但是在"剖析夢想"之後,要能夠把完成夢想的關鍵轉換成"目標列表"。如同上述的夢想,其實是包含了很多個面向,可以列出大大小小不同完成期限的目標。
    例如事業這個面向,就包含了"成立公司"、"建立醫療核心能力"、"充實經營能力"、"建立人脈"等等,各式各樣不同的目標組合。將拆解過後的小目標列出來,再根據期限及重要性排列,這樣一來不論多大的夢想在具體化之後,都變得有可能實現了。
    拆解目標其實就是在作"行動計畫"的過程,根據重要性及次序性拆解成各個部分的目標,也同時訂出了完成目標的期限及細則。有些計畫是沒有期限的,例如建立人脈、充實經營能力,這類的目標必須要一直向上提升,但是還是得定出一個進度表,例如每個月認識多少人、每年參加訓練課程等等。另外一些目標是有"必須定下完成期限的",例如"成立公司、"取得資格認證或學歷"、"獲得資金"等等,這些有時間壓力的目標,更需要好好分配時間來完成。
    在衝刺某些目標的同時,許多其他領域的目標是可以同時進行,而有些則必須斟酌降低標準或者延後進行。當然評估的標準就端看你認為這件事情對你來說重不重要了!例如健康是在重要不過的事了,因此有關健康的計畫,在優先順序上必須列在較前面一點。或許旅遊對某些人覺得不是很重要,那或者就延後點執行吧!
    然而不管這個目標對你而言重不重要,一定要將他列在"夢想及目標"的列表中,也要做出實行細則,這樣一來就算是被延後執行的目標,也能被你充分掌握,而有實現的可能。如果已經從你的List Drop out 了,那我想你一輩子大概也跟它無緣了吧!
    舉個例子,對我而言出國旅遊也是我重要的夢想,但是在目前可能是個不容易達到,或者說會跟其他目標產生排擠效應。那就這樣吧!將自己旅遊的夢想向後delay,答應自己在完成醫療專業訓練後,花個半個月到一個月到歐洲自助旅行。

  • 作好時間管理:
    "時間"真的是一個最"重要"的資產了,不但用錢買不到,一旦時間過了還無法回頭。因此每一段時間都是寶貴的,都是不能浪費的。因此對於成功的人來說,不管是"工作"或者"休閒","時間利用"都是要能到達到"最高效率"。
    要怎麼才能達到"最佳效率"?簡單的說,就是當你精神飽滿、情緒穩定、目標明確、思路清晰時,從事你擅長或者喜愛的事情。
    有夠簡單吧!簡單的一句話就能說完。然後背後的細節可是很多的!
    • 精神飽滿:
      要怎麼達到精神飽滿,說起來簡單,不外乎吃得好、睡的飽、多運動......真的是夠簡單吧!然而這有點雞生蛋蛋生雞的弔詭,通常時間利用效率越差的人,精神多半不佳所以導致一個惡性循環。所以要打斷惡性循環,保持健康的身體當然是第一步囉!如果你的精神不好跟健康狀態有關係,請你把"健康"與"體力"排在目標列表的第一個,當然這不是叫你放下手邊所有的工作專門追求健康。而是列出讓自己健康的計畫,然後將時間花在上面。例如:改變飲食習慣、不為了無謂的活動熬夜(例如娛樂或者社交活動)、定時運動等等。很多計畫都是可以很容易的就達到的,只是人們不曉得這有多麼容易。
    • 情緒穩定:
      "穩定的情緒跟自己態度與EQ有很大的關係"。
      上面提過失敗的人喜歡抱怨、生氣、沮喪,相反的成功的人充滿了積極、樂觀、快樂的態度還有一個沉穩的情緒。因此時時檢視自己的情緒,只要負面的思考一浮現,請停一停!告訴自己事情其實有另外一個面向的。然而這點作起來卻著實不簡單!因此一些"鍛鍊心性"的作法是必要的!例如: 禪修、宗教信仰、放鬆等等。一個穩定的精神支持,在積極向上的同時,會變成一個基石,讓自己在遇到問題時,不會輕易的被擊倒、輕易的動怒。
    • 目標明確:有了明確的目標,才能保證你做的事情是有幫助的,而不是在浪費時間。這點前兩點已經提過了!
    • 思路清晰:
      思路清晰並不是要接受多高的教育才能得到,而是一種邏輯及生活的訓練。讀書讀的越多,有時候反正思考僵化了,不見的真真能達到思路清晰的地步。這也是需要練習的技巧,例如大前研一幾本談"思考"的書籍或者諸如"學習金字塔"、"學習地圖",可以讓自己的思考方式達到真正有效率的地步。
    • 從事喜愛或擅長的事情:
      所謂擅長或喜愛都跟自我的個性及興趣有關係,勉強自己做自己不擅長或不喜歡的工作或事情,當然沒辦法達到百分之百的效率。不管是工作或者是休閒,都要選擇自己擅長或喜歡的事物。關於工作這個部份,我想是毫無疑問的!但是休閒呢?有人會認為休閒也要講求效率時在是太苛求了!然而實際上,如果花同樣的時間,可以讓自己身心百分之百的恢復,或者可以讓家人感覺到更加幸福,這樣的技巧難道不重要嗎? 大前研一"OFF學"實際上就是在討論這樣的工作。
      至於工作部分,一個人的核心能力必然是他有興趣且擅長的,而成功的人大多是作著自己熱情所在的工作。這樣說並不代表著你只做你愛作的工作;而是你的核心能力必然是你熱愛的,但是總是有些"成功的必要能力"不是人人都天生熱愛的,這點就得靠後天的訓練及心態調整來改變了。
      在生活上總是有些事情不是你所熱愛的或擅長的,這些事情如果能夠"授權"給其他人作,或者跟其他人合作,這樣一來才能達到最佳的效率。舉例來說:有些人喜歡研發、有些人喜歡銷售、有些人喜歡文書工作。這些對自己的工作有熱忱的人,組成一個TEAM,才能發揮彼此的能力到最佳的狀況。這點跟後面談到領導、組織、系統有關係。
  • 建立成功者的心態: 一個成功的人必然有許多跟一般人不同的"心理狀態"及"態度"。
    • 成功者積極而正面,勇於面對自己的生活,不抱怨、不怨天尤人,充滿了行動力。
    • 面對問題會想辦法解決問題,而非被問題困住。有一位朋友可以說是"找問題"專家,面對事情會先想到許多"為什麼不好",然而卻常常只停在這一步,因此他的生活充滿了"這個也不好,那個也不好"。找問題不是不好,而是如果找出問題反而讓自己被"問題"困住,有時候這樣還不如單純點"傻傻"的過生活。
    • 要有比別人更努力,比別人更積極的態度。成功真的沒有他法,"努力"才是唯一的路,方法只是讓努力可以放大的工具。
    • 不自我設限、不害怕失敗:自我設限跟害怕失敗都是對自己"沒有信心"的表現,害怕自己跌倒了就站不起來,擔心自己沒有能力成功。這樣的心理通常來自於擔心別人的眼光,以及自己對自己的批評。

2008年4月13日

[開箱照] 書桌上的新朋友 HP V3708

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自從把五年前買的那台骨董NB (Acer travelmate 800) 拿回家給爸媽用之後,總覺得只有桌機真的是很不方便。雖然到外面使用電腦的機會,隨著工作環境改變減少了很多。但是心中的小惡魔總是三不五時的再招喚著我。

直到阿梓梓要換掉她那台超過六年的桌機,嗯! 機會來了。

老實說我的預算不多(應該說付錢的阿梓梓預算不多),最多三萬以下,如果能夠在兩萬五更好。因為要取代桌機,螢幕不能太小...14吋剛剛好;因為要跑圖,效能不能太差;偶而要帶出場的需求,所以重量越輕越好。看起來要符合需求不是件容易的事!

參考了多個網站,當然少不了敗家必到的 Mobile01 。就是這篇文章三萬元以下的好物~ HP Compaq Presario V3708TX 開箱文,讓我決定買下它。作個連結,順便感謝一下作者囉!

花了不到兩萬七千新台幣,將這台比我的桌機更強的筆電搬回家了!(嗚!科技的進步真的太快了吧)

規格部分就簡單的帶過: core2duo intel cpu、160GB 硬碟、獨立顯卡、14吋螢幕、無線網路、藍芽,還有HDMI輸出、Altec lansing的音響。

看看開箱過程吧! 外箱蠻有特色的,大大的一個"Q",說明著CompaQ的血統。

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箱子裡附的這一封歡迎信件,讓人很高興擁有HPcompaq的產品。

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中間金屬質感的多媒體控制區,散發著淡淡的藍光,配合Atlec lansing的音響,身為一台多媒體功能機,沒有讓我失望。

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centrino core2Duo, Nvidia 獨立顯卡, 附有Window vista basic

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三年保固,30分鐘快速維修,一年到府服務。比起國內的兩年保固,還是有差的啦!服務當然是越多越好囉!

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沒有拍很多開箱照,基本上不是一篇及格的勸拜文,會被我勸敗的可不要怪我呢!

延伸閱讀:   [隨筆] 96/8/1 第一天上工 (內附 HTC touch的開箱照)

 

2008年4月11日

[閱讀] 新書分享

管理大未來的圖像Mind Set!奈思比11個未來定見的圖像资本论的圖像這小子,讓川普讚嘆!的圖像祕密的圖像記事本圓夢計畫的圖像熱情人生的冰淇淋哲學的圖像有錢人想的和你不一樣的圖像富爸爸商學院的圖像九宮格圓夢計畫的圖像


這兩個月因為某些因素,心中潛伏著的一些想法又蠢蠢欲動了。陸陸續續的在書局買了幾本有趣的書。另外在上一篇才談到 [閱讀] 推薦「天下遠見讀書俱樂部」,我也去訂了兩本已經哈很久的好書。

目前已經完成了將近一半的進度了,書評感想還在醞釀當中。

目前正在閱讀:『秘密』。開始運用「吸引力法則」來面對我的生活呢!
期待我能趕快讀完寫下心得跟大家分享。

延伸閱讀:(iHugo的舊書齋)
[書齋] 一個投機者的告白:名句精選 part2
[閱讀] 「一個投機者的告白」名句精選 part I
[閱讀] 新書分享 : 六月天讀書天....

2008年4月5日

[閱讀] 推薦「天下遠見讀書俱樂部」

一直都喜歡學習新知,也樂於閱讀。每個月總會花了一個下午到「誠品書局」逛逛,讓自己放鬆沈浸在書的世界。每年的六月,定期在台中「SOGO百貨」舉辦的書展,當然也是滿載而歸的時候了。另外,為了跟「白色巨塔」外的真實世界接軌,我也定期的閱讀幾本雜誌,從每週必讀的「商週」、雙週出刊的「天下雜誌」到每月出刊的「遠見雜誌」。偶爾也會在書局翻閱各式各樣的雜誌來補充新知識。

上週在「7-11」買了本遠見雜誌,在翻閱的同時順便上了天下遠見的網站看看有沒有什麼訂閱的好康訊息。就這樣找到了這個不錯的方案!

這裡有幾個入會搭配遠見雜誌不錯的方案!
http://rs.bookzone.com.tw/event/9703/index.htm

我搭配的是「方案三」,也就是搭配一年期的遠見和一年期的讀書卡總共3200$。
一期的「遠見」雜誌定價要 180元,一年期要1980元。
一年期的天下遠見讀書會要2800元。可以在一年內選擇十本500$以下的書。
我選擇的方案三,除了遠見+一年讀書會,外加送一本定價500元的「作對決斷」。

所以簡單說來,假設「作對決斷」以六折來算,折合300元。
一年遠見,大概1200元。大概打了6折
一年的讀書卡大概1700元。可以選十本書,以大概一本書定價350元來看,大概是打5折左右吧!嗯~真是太划算了...

「天下遠見讀書俱樂部」可以選的書最主要是以「天下文化出版社」為主,但是也有不少外版的好書。愛看書的人,一年十本書,一定是很容易達到的呢!

說到這,心動了嗎? 如果想以我為推薦人加入,那就 mail 給我吧!(vierylin@gmail.com)

[網路轉載] 長期不運動 易患憂鬱症或癡呆

長期不運動 易患憂鬱症或癡呆

更新日期:2008/04/05 04:32 黃文正綜合報導

別窩在家裡當懶蟲了!「英國營養基金會」(British Nutrition Foundation)已提出警告,長期缺乏運動者,恐易罹患憂鬱症或俗稱老人癡呆症的阿滋海默氏症。

根據英國布里斯托大學一項最新研究,平時常做運動,可降低罹患阿茲海默氏症的風險。而據統計,英國只有35%男性和24%女性,達到專家建議的每周5次、每次30分鐘的中度運動量。

史崔克萊大學運動心理學教授穆特利在「英國營養基金會」的會議席間表示,心智健康並非輕微的小問題。「最近人們才開始關心肢體運動與心理健康的關係,多做運動對增加人的自信、改善平常心情與面對壓力,都有非常重要的助益,甚至可幫助睡眠並預防憂鬱症。」

布里斯托大學的研究者針對17名試驗對象進行追蹤分析,發現不論男性與女性,只要有持續做運動,便可降低30%至40%罹患阿茲海默氏症的風險。

研究人員目前雖不清楚,為何運動有如此良效,但認為多少與運動可釋放出腦部的化學物質,有益人體循環系統有關。



iHugo:

老實說~要保持運動的習慣對我來說真的有點難度~跟從小運動習慣沒有培養起來應該有很大的關係吧!..看了這篇文章~當有所警惕了....

所以呢~先定下「一週運動兩次」每次半小時這樣的工作計畫...

告訴自己一定辦的到的...

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