2008年3月23日

[隨筆] I have A dream......

「三十年後你要變成什麼樣子?」 一位同學問我未來的目標的時候,我反問了他。

我先說說我的吧!

三十年後我的身價超過「1億美金」,住在阿里山上,公司是跨國企業~從事健康醫療的產業。我是公司集團的領導人,底下有數十位優秀的經理人幫我打理公司業務,每天我從阿里山五點起床看著日出,打太極拳,而後與老婆一同享用早餐。 早上先與公司幹部開完會報,閱讀早報及書籍,下午拉拉小提琴,偶而到隔壁部落與那些原住民朋友聊聊天,有時候會到山地鄉由我出錢開設的小學去參加學生們的活動。晚上,和老婆坐在雲霧繚繞的山上,心靈禪修,練習氣功。心無掛礙、愉快的的結束這一天。

我說完,阿欽笑了......
「夢很大、心很大,大到有點像是在做白日夢對!」 阿欽說的很務實。

但是夢越大心越大...對自己期許才能越大....
或許夢大的不切實際~你的心也更大更寬了。你的態度也會隨之更積極更有目標。
而隨之而來的,才能有更多的行動及計畫來完成你的目標!

我這樣期許自己~雖然那個夢對目前的我,真的算是「白日夢」。
但是Bill Gates創業前,會想當然爾認為他現在的生活是必然的嗎?
人因夢想而偉大~有了夢想~才有進步~不是嗎?

這是我的夢想~那你的呢!?

延伸閱讀:
有錢人想的和你不一樣
創新者的思考

富爸爸,窮爸爸
祕密

2008年3月21日

[醫學] 睡眠/

[引用] yahoo新聞

成人六個半小時睡眠、晚上十點上床最佳

更新日期:2008/03/21 12:30

今天三月二十一日是世界睡眠日,上海「中醫睡眠疾病研究所」所長徐建發表最新研究,指出二十歲以上成年人每天最佳睡眠時間為六個半小時。

中 新網報導,這項研究結果是根據人體生物鐘原理,以及神經內分泌系統生長激素、體內臟器負擔和蛋白合成情況、白天情緒變化、皮膚彈性狀況、習慣飲食結構等綜 合因素而確定的。成年人每天能夠保證有6小時30分的好品質睡眠,讓大腦有充分時間休息好,白天的精神狀態就可以調整到最佳,對身心健康都十分有利。

研究結果還強調,體內促睡眠物質分泌比較旺盛的時間是晚上十點左右。如果等到午夜零時過後再上床,就會睡不安穩、睡眠品質也下降,進而引發失眠症狀。

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