病從口入,這件事情從古自今都是千真萬確的。古時候,衛生環境不佳,吃進去的細菌病毒,常常導致營養免疫力不佳的古人很大的健康危害。今天的社會,衛生和營養狀況問題已經改善。但是反而是食品添加物與化學物質危害的問題,成為今天要面臨的難題。
要解決,就只好盡量減少加工食物的攝取,飲食以天然原素材為主。然而蔬菜水果的農藥殘留也是要特別注意,要挑選認證的有機商品,確保吃進去的東西是健康的。
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